درباره‌ی ساعت زیستی بدن چه می‌دانید؟ بله، ریتم زیست ما را یک ساعت تنظیم می‌کند. اگر خواب‌تان به هم می‌ریزد، زودبه‌زود احساس گرسنگی می‌کنید، خسته می‌شوید، اضطراب دارید یا حتی اگر تمرکز ندارید، باید به ساعت زیستی بدن و سبک زندگی‌تان نگاهی بیندازید. خبر خوب این است که ما تنها موجوداتی هستیم که می‌توانیم ساعت بدن‌مان را کوک کنیم. خبر بهتر این است که شما حتی می‌توانید ساعت زیستی بدن خود را برای موفقیت در کنکور تنظیم کنید. چگونه؟ در ادامه‌ی این مطلب به شما نشان می‌دهیم چطور این کار را انجام دهید.
۱۱ خرداد ۹۹ ، ۱۵:۴۴
۰ نظر